Acho que vocês já perceberam que eu aproveito os finais de semana prolongados para entrar na cozinha e preparar receitas gostosas, mas que também são saudáveis. Neste não foi diferente! Fiz muffins com fubá, sem lactose, com uma receita que criei no momento mesmo.
1. Quatro ovos - prefiro caipira porque são mais nutritivos e sustentáveis.
2. Uma xícara de farinha de linhaça e meia xícara de linhaça dourada - são lá da Zona Cerealista Online (aqui), que é onde compro produtos naturais por um preço ótimo (é muito mais barato do que as lojas daqui da minha cidade) e ainda entregam pelos correios.
3. Uma colher de sopa de fermento e uma colher de sopa de óleo de coco.
4. Dezenove forminhas e 3/4 de xícara de água filtrada.
5. 1 1/2 xícara de fubá e 1 1/2 xícara de açúcar mascavo.
Antes de começar deixo o forno pré-aquecido em 180º.
Coloco todos os ingredientes (reservando as forminhas, claro) em um recipiente fundo e misturo.
Depois de espalhar as forminhas no suporte de alumínio (é uma peça fácil de encontrar em lojas de coisas para casa), preencho com massa somente até a metade porque vai crescer e não pode vazar.
Gostaram da receita? Pretendem colocar em prática?
Humm parece delicioso adorei
ResponderExcluirBeijos
http://michelimartins2929.blogspot.com.br/
Blog Hair, fico feliz que tenha gostado.
ExcluirOi!
ResponderExcluirParecem deliciosos! E pelos ingredientes, come-se sem culpa... Hehehe
Abraços, Iris
Iris, fica super gostoso e é saudável, então sem culpa mesmo.
ExcluirOi Stephanie,
ResponderExcluirNão sou muito chegada a cozinhar mas gostei da receita
big beijos
Lulu, essa é bem fácil.
ExcluirYummy!
ResponderExcluirQue delícia!!
também estou nessas de saudável!!
Deborah, é importante, são ingredientes que ajudam e que fazem bem para o nosso corpo.
ExcluirCarinha boa estes muffins e devem ser bem saborosos.
ResponderExcluirbjs
Tânia Camargo
Arroz, são sim.
ExcluirHum uma recita que vou querer experimentar!
ResponderExcluirBjxxx
A Pequena, depois me conta se colocou em prática, se gostou.
Excluirhuuum delícia que deve ter ficado hein
ResponderExcluirjá quero super fazer haha
beijo
Mél, fica muito gostoso.
ExcluirQue delícia, onde consigo achar esses ingredientes?
ResponderExcluirFelipe, alguns são lá da Zona Cerealista, tem o link no post.
ExcluirÉ um local que eu super recomendo porque os preços são ótimos, com qualidade e entregam pelos correios.
hummmm que delícia, receita anotada, bjs
ResponderExcluirOi!
ResponderExcluirAchei super diferente e me pareceu delicioso, vou anotar aqui.
Beijos
Luh, fica super gostoso.
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