terça-feira, 20 de maio de 2014

ATIVIDADE FÍSICA: CABELOS SAUDÁVEIS

A atividade física traz diversos benefícios para a saúde, mas quando se trata dos cabelos, o resultado não é o mesmo. Suor, cloro, raios solares, passar muito tempo com elásticos apertados, além da falta de tratamentos prejudica muito a fibra capilar. Vale ficar atenta às dicas para não detonar os fios.
Os penteados como coques, rabos de cavalo e tranças são essenciais, já que não dá para treinar com os cabelos soltos. Além de atrapalhar, os fios podem ficar presos em algum aparelho. A dica é não utilizar aquele elástico super apertado, que pode gerar quebra e queda. O ideal é deixar mais folgado e investir nas opções com tecidos.

Contra os raios solares e o cloro temos alguns aliados, como chapéus, bonés e toucas (use uma de silicone e uma de tecido), também já existem leave-ins com filtro solar e séruns hidratantes, que formam uma película protetora, que ajuda evitar o ressecamento, desbotamento, opacidade e quebra.

Depois do treino é muito importante fazer a primeira lavagem dos cabelos com um shampoo transparente, já que é ele que vai limpar bem os fios e o couro cabeludo. Somente na segunda lavagem é que entra o shampoo leitoso, que não limpa tão bem quanto o primeiro, mas que tem outras propriedades, como por exemplo, alguns são anti-frizz, outros dão volume. Usar máscaras hidratantes também faz toda diferença nos cuidados. Aplique mecha por mecha e deixe agir pelo menos por cinco minutos. 

Com esses pequenos cuidados dá para recuperar e manter os cabelos saudáveis antes, durante e depois da atividade física!

16 comentários:

  1. Adorei as dicas !!
    Depois fala sobre estes produtos
    da foto
    Fiquei curiosa...

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    1. Deborah, posso fazer resenha deles, são ótimos.

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  2. tenho curiosidade em conhecer esse macadamia ;)

    Muito obrigada por comentar no meu blog!
    Sempre que atualizar me deixe um recado no meu blog! Vamos estar sempre em contato?
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    Beeeijooos da Reh,

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    1. Re, vale muito a pena! É uma linha que eu uso já faz anos e adoro, tem o óleo, essa máscara, shampoo...

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  3. Tô precisando dar um trato no meu. Boas dicas de produtos.

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    1. Ruby, que bom que gostou querida, espero que ajude.

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  4. qnd faço caminhada coloco bonés....preciso deste leave-in...gostei...

    bjs do criando e decorando.

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    1. Criando e decorando, é muito bom, porque ajuda proteger.

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  5. Boas dicas, vou seguir! =) bjs.

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    1. Fabiana, fico feliz que tenha gostado, espero que ajude.

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  6. MOROCCANOIL EH SONHO-ME. O QUE EH O JOICO??

    BJOKINHAS.

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    1. Cansei, é um leave-in muito bom, da linha K-Pak, que protege e deixa mais liso.

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  7. Desses só conheço o Moroca, que é muito amor! O Macadamia é desejo de consumo e tenho um spray Frizz-Ease que é ótimo, a máscara eu imagino que não deve ser diferente, mas eu estou com tanta máscara que não posso nem pensar em comprar nada... Bjk

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    1. Ju, a máscara deles é muito boa sim. A Macadamia é ótima, vale muito a pena.

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